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蒙山中学第一周学生菜单

来源:卫生室   作者:黎林林  发表时间:2020-08-31 14:40    浏览次数:34     字号:    

9194

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

 

 

 

 

 

星期二

葱烤大排150g

番茄炒蛋150g

木耳大白菜150g

鸡块土豆汤100g

水果

星期三

椒盐鸡翅90g

炒荤素130g

咖喱土豆150g

冬瓜虾米紫菜汤100g

酸奶

星期四

红烧鸭腿150g

扬州蛋炒饭120g

炒青菜150g

罗宋汤100g

桂花糕

星期五

酱爆肉丝130g

葱油蛋肉饺60g

木耳花菜150g

番茄蛋汤100g

酸奶

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

 

673.4613

735.72

617.945

629.7009

蛋白质()

 

45.64798

38.21

45.27

29.17538

脂肪()

 

43.68606

44.685

34.82

43.28017

碳水化合物()

 

23.48585

51.04

30.545

29.83256

膳食纤维()

 

2.023723

5.31

7.245

2.972313

备注:每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(150g

热量(千卡)

72

66

174

蛋白质()

2.5

0.6

3.9

膳食纤维()

0

4.65

0.45

脂肪()

2.7

0.3

0.45

碳水化合物()

9.3

15.3

38.40577

 

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